建议早上起床先喝一杯水,然后吃些富含淀粉或者是蛋白质的食物,之后再考虑吃沃柑。
沃柑中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质,又含有丰富的有机酸,食用沃柑后这些成分进入胃部,会刺激胃部,增加胃液的分泌,对健康不利,因此,早上起床不要直接吃沃柑,可以先吃一些其他食物垫垫肚子,之后再食用沃柑。
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