无氧加有氧会比单独进行两种运动减肥更快,具体需要根据个体情况来判断。
无氧能够增肌塑型提高身体的能量消耗,而有氧能够燃烧消耗脂肪,二者结合效果出色。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]