通常第一天是效果最明显的,通常人体的糖分储备量在四百克左右,那么在糖消耗的过程中每减少一克需要同时消耗3倍的水,也就是第一天身体消耗完四百克糖的同时还会消耗一千二百克的水,这个消耗量将导致瘦身效果明显。
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