消化不良
银耳中的粗纤维比较丰富,过量使用会让肠胃没法负担,严重的会出现消化不良,引起腹泻、腹胀的后果。
生痰
银耳有润肺的效果,主要是因为银耳中的胶质比较丰富,但是天天吃银耳会让胶质不能很好的被吸收,因此会出现痰液,给身体带来不好的现象。
增肥
银耳日常吃的方法是熬煮,为了口感很多人会加糖,如果天天吃人体对糖分的摄入也会增大,因此会出现增肥的现象。
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