提踵膝盖要伸直吗？

需要看你是准备锻炼哪块肌肉，如果你想强化比目鱼肌，那么不一定要伸直，你甚至需要坐着进行。

如果你需要锻炼腓肠肌，那么就需要保持膝盖伸直，这样能够最大程度刺激腓肠肌。