香蕉和什么一起吃减肥

推荐食谱：香蕉酸奶

香蕉和酸奶都具有润肠作用，可以促进肠道的蠕动，增加代谢频率，而且香蕉酸奶食用后会有一定的饱腹感，可以减少进食，有利于减肥。

材料：香蕉、酸奶。

做法：

1. 香蕉去皮。

2. 切成小块。

3. 铺在盘子上

4. 酸奶打开。

5. 将酸奶均匀的铺在香蕉上面。

6. 搅拌均匀。

7. 食用。