辣椒有什么营养和成效

1.辣椒里面有辣椒酊还有辣椒碱，这两者吃了可以帮助开胃，对促进食欲和消化等都有好处。还有辣椒碱可以抑制蜡样芽胞杆菌和枯草杆菌。有助于胃溃疡的治疗，辣椒可以刺激到前列腺素，从而可以释放一些促进胃黏膜的再生。保护人体肠胃的细胞生存。

2.辣椒也还有促进血液循环的作用，可以对怕冷和冻伤以及血管性头痛起到减缓的作用。辣椒里面含有辣椒素，这个可以很好地起到了降低血糖的作用。

3.辣椒里面有丰富的维生素C，镁和钾等元素，对身体吸收营养有帮助。吃多了维生素C还可以预防胆结石。所以患有胆结石的病患可以多吃青椒补充维生素C，缓解病痛。

4.辣椒里面有一种元素，吃了可以帮助燃烧体内脂肪，加快新陈代谢的速度，并且可以达到减肥成效。