股二、三头肌,三角肌,胸大肌,背阔肌,大小腿肌等
蛙泳的原理是,腿部提供前进的动力,手部提供抬头的动力。腿上,对小腿和大腿都有明显的锻炼的作用,手上对臂部肌肉有很强的作用,另外还有颈部的肌肉,背部和胸部,腹部肌肉。游泳练出来的肌肉更匀称,和器械练出来的块不一样。
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