都可以。
在经期喝黑糖和红糖并没有很大的要求,都是可以喝的,两者的营养价值都差不多,具有行血、活血散寒的功效,对经期女性都有一定的滋补作用,只是红糖保留了甘蔗中的一些营养成分,比起黑糖来说更利于消化和吸收。
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