将臀练翘确实可以让腿显得更长一些,但对于本身腰长腿短腿粗的人来说,不能一开始就想着练臀来改善腰腿比例,因为练臀势必是力量训练,也会有腿部的参与,而过多的力量训练则会让腿变得更粗,这样大粗腿配翘臀看起来更胖,也并没有拉长比例的视觉效果。
所以如果想要腿看起来长一些,应该先进行有氧运动瘦身,将腿部变细一些之后,再来改善臀部翘度,这样才会拉长腿的比例,看起来更加苗条性感。
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