跳广场舞的注意事项

1.跳广场舞的时间不宜过长，容易使肌肉细胞长期处于一个紧张状态，对人体有所损害，一般建议每天1小时比较好。

2.跳广场舞的时候，需要穿着运动的衣服和舒适的鞋子，不要穿拖鞋、紧身裤，以免出现意外情况摔倒拉伤等。

3.跳广场舞不宜在晚饭后立即去，此时肠胃里的食物还没有消化完全，会容易造成恶心、呕吐等现象，一般建议在饭后1小时再去。