太阳出来后跳绳更佳
太阳没出来前,地面空气污染重,太阳出来后,植物进行光合作用从而减少污染。尤其是冬天的时候,要特别注意。
下午3点-8点跳绳最佳
人体活动最佳时间是下午3点到晚上六点,这段时间跳绳,能取得较好的效果。
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