停止运动。
在做引体向上的时候,若是脖子抽筋了的话,不要过于慌张,立马套下单杠等地方,以免造成不必要的伤害,引体向上出现了就要及时停止运动,并且通过按摩的手法将其抽筋的部位,按摩至不抽筋即可。但是需要的注意的是,若是出现了严重的抽筋情况的话,建议还是要及时的送去医院,在医生的指导下用药,按摩。
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