6-7颗(约100克)。
减肥期间适量食用冬枣对减肥有一定的好处,但是冬枣中的糖分含量比较高,是一种热量比较高的水果,如果食用过多,其中糖分无法及时消耗分解,就会以脂肪的性质停留在体内,长此以往,不仅会影响减肥效果,还会导致长胖,一般建议减肥期间吃6-7颗冬枣即可,同时还要减少其他高热量食物的摄入。
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