扇贝中含有蛋白质、维生素、不饱和酸等营养物质,和粉丝一起食用,口感丰富,能够补充人体营养,促进新陈代谢,具体的做法如下:
蒜蓉粉丝蒸扇贝
1.准备粉丝、小米椒、蒜、扇贝。
2.将冻扇贝先进行解冻,焯水后沥干水分。
3.在锅中加入适量的水,将粉丝煮熟后捞出。
4.在锅中加入适量的油,将蒜泥和小米椒倒入,加入酱油耗油等调配成汁。
5.将扇贝肉放置在扇贝壳上,放上粉丝和酱汁,整齐的放入蒸锅中,蒸2-3分钟即可。
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