筋膜枪按摩脚底的好处

减轻疲劳、改善睡眠。

一般来说，脚底的组织较厚，且分布了众多穴位，所以是比较适合用筋膜枪来进行按摩保健的，用筋膜枪来进行足底按摩可以促使体内产生的乳酸等有害物质及时排出体外，缓解肌肉酸痛，起到一个减轻疲劳的作用。

而且通过这种按摩脚底的方式很多血管和神经都能够得到刺激，并通过神经传输给大脑皮层，使失眠得到一部分治疗，从而改善睡眠的状况。