红枣含有哪一些营养成分

红枣味甘，性平温，有补益脾胃的作用，能提高个人的免疫力，抑制癌细胞，促进白细胞的生成，降低胆固醇血清，保护肝脏。

其中富含维生素C，经常食用红枣能令人少患胆结石，因为维生素C能将体内多余的胆固醇变成叶酸，从而极少了结石的发病率。

另外，钙、铁能有效的预防贫血，骨质疏松。

适合中老年人、发育时期的青少年和贫血症的女性。