怎么吃枸杞子最补肾

把黑芝麻先清洗干净，水分控干以后放到锅中炒一下，再碾成粉末状，锅中加入适量的水煮开，把大米粉，黑芝麻粉放进去，一边添加一边搅拌，避免粘锅的情况出现，煮开以后就可以撒上一些枸杞，搅拌均匀就可以吃了。