桑葚有哪一些营养和功效

吃桑葚不仅能够起到补血的作用，还可以起到美容养颜，滋阴补肾的作用。

桑葚中还含有很多的微量元素，比如钾元素，锌元素，硒元素等，补充这些营养元素以后，可以让体质得到有效的增强。

而且吃桑葚还有助于降低血压，清理胆固醇，减肥瘦身等。