龙眼补血效果好吗？

龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。

龙眼果肉中丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生有很好的效果，从而达到补血的效果。

可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮粥煲汤，具有补气血安神的作用。