菠菜搭配什么菜最有营养

1. 鸡蛋：菠菜和鸡蛋一起吃的话，可以提高身体对于维生素B12的吸收，利于身体的健康。

2. 粉丝：粉丝和菠菜一起吃的话，它们之间的营养元素可以很好被身体吸收了。

3. 猪肝：菠菜和猪肝一起吃，可以很好预防贫血，因为猪肝中富含铁元素。

4. 海带：菠菜和海带一起吃，可以很好预防结石。

5. 茄子：茄子和菠菜一起吃的话，可以加快体内血液中的循环速度，有效预防癌症。