孕期饮食要营养也要均衡

一般在怀孕期间，健康和有质量的饮食才是最重要的。

按照自己正常的饮食习惯，每顿饭稍加注意荤素和主食的数量搭配，并根据孕期的不同添加富含不同营养素的食物在一日三餐，这样能保证营养摄入的均衡合理，为胎儿的健康发育提供更好的生长环境。