吃腰花有什么功效

腰花含有大量的锌，对补肾很有好处。

羊肝明目，可以吃点，其他的不是爱吃就少吃点吧，不然胆固醇高。

而且肝脏是解毒的，里面经常有没有解完的毒。

不过要是爱吃，越吃越开心，这心情一好，比啥都强。

它主要是补充维生素A和补充铁的。

最好不要天天吃，每天换一换，人需要的营养光靠这些是不能补充的，要保持营养均衡，就要不能挑食，这样才能更好的补充人体所需的营养。