适量的食用并没有害。
三文鱼腩的油是三文鱼中含有的油脂,是没有害的,适量的食用,不仅能改善人体心脏血泵功能,促进心、脑、肾器官的生长发育,还能补充人体营养,提高自身免疫力,但是需要注意的是不宜过量食用,因为油脂食用过多会增加体内血脂含量,影响健康,特别是三高人群,一般建议一次食用三文鱼腩不超过3片。
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