吃红薯为何拉屎多

因为红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等润肠的成分，又含有丰富的淀粉，食用红薯后，这些成分进入肠胃后会吸水膨胀、体积变大，促进了肠道的蠕动，减少了食物在肠道中的停留时间，因此，多吃红薯有促进排便的作用，也会让人觉得吃了红薯拉屎多。