草莓和柿子吃多少合适

草莓300克左右；柿子200克左右。

草莓和柿子虽然都是比较常见的水果，但是草莓是一种性味甘凉的食物，而柿子的性质也比较寒凉，如果过多食用两种水果，则可能会加剧体内的寒凉之气，加重对肠胃的刺激，容易引起胃寒、腹泻等肠胃不适症状。