油炸知了的好处有

补充能量

知了中含有大量的蛋白质、脂肪以及糖分物质，适量食用可以为人体补充的日常所需的能量，缓解疲劳、饥饿等现象，有利于人体健康。

提高免疫力

知了中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，其中蛋白质可以促进人体血球蛋白以及抗体的产生，帮助维持人体机能，具有一定提高人体免疫力的作用。

强身健体

知了中含有大量的钙、铁、磷、钾、锌等微量元素物质，这些物质是人体中必不可少的元素，适量食用可以帮助增强人体体质，具有一定强身健体的作用。