磷对身体起什么作用

正常人体内含磷600-700g，每千克无脂肪组织约含磷12g。

体内磷的85.7%集中于骨和牙，其余散在分布于全身各组织及体液中，其中一半存在于肌肉组织中。

磷存在于人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。

磷还是使心脏有规律地跳动，维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。

没有磷时，烟酸不能被吸收;磷的正常机能需要维生素D和钙为维持。