五个月宝宝辅食食谱推荐

小白菜汁：小白菜中所含的锌元素远远高于肉类和蛋类，能够促进宝宝身体发育，将洗干净的小白菜晾干之后，用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥之后过滤取其汁水喂养宝宝，能补充宝宝发育所需的锌元素和钾元素，并且不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。

胡萝卜汁：胡萝卜含有多种维生素，将胡萝卜去皮后蒸软，切成小块，加入少许凉开水后打成胡萝卜羹，既可以作为辅食喂养小宝宝，也能为大人提供丰富的营养，老少皆宜。

高丽菜汁：高丽菜富含丰富的维生素U，将煮熟的高丽菜搅拌成菜泥后去渣，给宝宝喂食，能有效提高宝宝免疫力，起到预防感冒的作用。