建议一起吃一小碗即可,大约100-200克。
因为牛腩富含蛋白质、脂肪,而土豆富含淀粉,都属于不太容易消化的食物,一起吃的时候不能吃太多了,以免出现腹胀、消化不良的情况。再加上土豆炖牛肉属于浓油赤酱的菜肴,需要搭配米饭以及其他的蔬菜一起吃,因此建议一次吃小半碗即可,大约100-200克,最多不宜超过500克。
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