黑木耳煮桑葚

材料：黑木耳10克，桑葚30克，红枣7枚。

做法：将黑木耳泡发后洗净，痛桑葚、红枣一起煎煮服食。

功效：可以养阴益气退热，适用于产后气阴两虚，时有低热，或发热不退，头晕乏力的人群服食。