维生素d大多呈胶囊状,把包装剪开之后即可拿出食用,维生素D是脂溶性的药物,直接吞食即可,不溶与水的,因此喝的时候不必用水冲服。
此外,可以从食物中摄取维生素d,比如鱼、鱼肝油、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、蛋黄、奶酪等食品中补充。
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