饭前1小时吃最好。
柿饼是成熟的柿子做成的,而且味道甘甜,糖分高,在饭前食用可开胃,提供一定的饱腹感,减少正餐的热量摄入,避免长胖,另一方面柿饼营养丰富,在饭前吃此时肠胃消化较好,更有利于营养物质的吸收与利用。
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