坐月子适当吃西瓜有好处

西瓜虽性寒，但注意控制量，不吃冰镇西瓜，对产妇的影响不大。

而且适当吃些西瓜，为身体补充水分及维生素是有好处的。

特别是夏季坐月子的产妇，往往伴随周身疲劳、失血出汗、食欲不振等不适，而西瓜含水分高达95%，吃点西瓜可以防暑降温、除腻消烦、利尿解毒、防止产后便秘，还可以增加乳汁的分泌量。

另外，西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。