通常成年人每天的入水量不应少于2000毫升(相当于8-10杯水)。
孕妇每天必须喝足够的水补充母体的消耗。
但若水分摄取过多,难以排出,多余的水份积留在体内,会引起或加重水肿。
一般来说,孕妇正确的饮水方法为:怀孕早期每天摄入的水量以1000~1 500毫升为宜,每隔2小时喝一次水,一天保证8次。
孕晚期则最好控制在1000毫升以内,以免加重水肿。
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