坐月子不能吃盐吗？

老一辈认为坐月子期间不能吃盐，会影响乳汁。

其实，这种说法是不科学的。

坐月子期间是可以吃盐的，只要把握低盐，口味清淡点，不需要无盐。

因为产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，丢失大量盐分及水分，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。