建议准妈咪在晚饭1个小时,静卧于床上,将听诊器紧贴于腹壁,稍微用一点柔力,缓慢移动,寻找胎心,当听到规律如钟表的“嗒嗒声”时,停住不动,听1-2分钟,计算1分钟胎儿的心跳次数,120-160次/分钟为正常范围。
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