冬天养胃吃什么最有效

羊肉

羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，冬季吃羊肉是最滋补的方法，可以有驱寒进补的作用，还可以有开胃的效果，是不错的驱寒补脾益气的食材类型。

猪肚

猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，这些人群都适合吃猪肚，可以调理体质，用猪肚炖汤的话可以起到补脾胃的作用，对于出现的脾胃不和身体不适的情况有调理的作用，还可以有养胃的功效。