宝宝风寒咳嗽食疗法

风寒咳嗽为外感风寒所致，主要症状为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕等。治以疏风散寒、宣肺止咳，可采用下列小妙招：

白萝卜汤

做法：白萝卜150克，洗净切片，水煎后滤渣取汁。每天1剂，分2次温服。

功效：有健脾化痰、消食下气的功效，适用于风寒感冒咳嗽。

烤萝卜

做法：鲜白萝卜1个，白胡椒粉2克，白糖50克。将萝卜洗净，在萝卜顶端挖1个小洞，将白胡椒粉和白糖混匀后填满洞口，放在炭火上烤至萝卜皮呈焦黄色为度。每晚临睡前趁热吃30克，连服3天。

功效：有祛风散寒、宣肺止咳的功效。适用于风寒感冒咳嗽。

生姜粥

做法：生姜9克，粳米100克，大枣2枚，葱白2根。生姜切成细丝，同粳米、大枣、从葱白同煮为粥食用。

功效：散寒止咳。适用于外感风寒所致的咳嗽。