风寒咳嗽为外感风寒所致,主要症状为咳嗽声重,气急,咽痒,咳痰稀薄色白,常伴鼻塞、流清涕等。治以疏风散寒、宣肺止咳,可采用下列小妙招:
白萝卜汤
做法:白萝卜150克,洗净切片,水煎后滤渣取汁。每天1剂,分2次温服。
功效:有健脾化痰、消食下气的功效,适用于风寒感冒咳嗽。
烤萝卜
做法:鲜白萝卜1个,白胡椒粉2克,白糖50克。将萝卜洗净,在萝卜顶端挖1个小洞,将白胡椒粉和白糖混匀后填满洞口,放在炭火上烤至萝卜皮呈焦黄色为度。每晚临睡前趁热吃30克,连服3天。
功效:有祛风散寒、宣肺止咳的功效。适用于风寒感冒咳嗽。
生姜粥
做法:生姜9克,粳米100克,大枣2枚,葱白2根。生姜切成细丝,同粳米、大枣、从葱白同煮为粥食用。
功效:散寒止咳。适用于外感风寒所致的咳嗽。
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