适量的食用并不会发胖。
奶酪又被称为“奶黄金”,含有蛋白质、钙、磷、维生素A等营养成分,在正常情况下,适量的食用奶酪并不会出现长胖的情况,还能补充人体营养,提高自身免疫力,若是食用量过多是会出现长胖,这是因为奶酪的热量较高而且脂肪含量居高,每100克奶酪含有328大卡的热量。特别是在减肥期间要避免食用。
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