按揉足三里100~150次

足三里是保健大穴，按揉足三里有利于帮助宝宝健脾和胃、调中理气、消食导滞。

操作方法：用拇指指腹揉按足三里，足三里在外膝眼下3寸（4横指），胫骨旁开1寸的位置。