松子富含能量,蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、烟酸、维生素E、磷、镁、铁、锌等营养成分,而由于松子油性较大,含有的脂肪含量较高,每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量,是一种高热量的食物,在平时不宜过多食用。
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