补钙不能过量

孕妇补钙要根据需求来，如果过度补钙，会使得钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，使分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来胎宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长，危害宝宝的健康。

怀孕期间推荐补钙量：

1. 孕前期钙元素800毫克。

2. 孕中期1000毫克钙元素。

3. 孕晚期1200毫克钙元素。