腹部推拿助排便

产妇每天睡前，搓热手心后，顺时针方向围绕肚脐按摩腹部50次，再搓热手心，用逆时针方向按摩腹部50次。

一顺一逆为一次，每晚做两次。

可以促进肠道的蠕动，有利于大便的通畅。