秋葵一天可以吃多少合适

吃秋葵的时候要注意，一般来说秋葵一天吃上100克左右就可以了，是比较合适的选择。

我们适量的食用秋葵是比较有好处的，这样能够发挥出秋葵的养生功效，但是吃太多反而不健康。