怎么让二胎宝宝生的快

1. 虽然二胎普遍比一胎容易生，但也和妈妈个人体质以及平时的锻炼有关系，特别是高龄产妇，二胎想要生得容易，一定要加强锻炼。

2. 孕期妈妈要注重营养，科学饮食，注重维生素和矿物质的补充，临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。

3. 孕妈妈临产前要注重休息，只有充分的休息，才能保证足够的精力和体力为分娩做准备。

4. 孕妈妈孕晚期要保持愉悦的心情，切忌紧张焦虑，平和的心态才能有利于生产。