晚上能不能喝红糖姜水

晚上可以少量的喝，但是不要喝得过多，喝的多以后就会使肠胃蠕动变慢，不利于人体的消化，还会影响到人的睡眠。

在晚上可以喝一些牛奶，能够帮助睡眠。

睡之前不要喝太多的白开水，避免晚上起夜，还能够防止第2天出现水肿的情况。