怀孕两个月孕妈妈如何预防感冒发烧

科学饮食

怀孕两个月的准妈妈饮食，要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食，科学均衡的饮食，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

适量运动

怀孕两个月孕妈妈，平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等，可提高机体抗病能力，防止外感性发热，此外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

衣着适度

怀孕两个月的妈妈，生活要有规律，衣着适度，根据节气变化及天气情况增减衣服，以免受凉，导致身体感冒发烧。

空气流通

怀孕两个月孕妈妈居室要定时通风换气，保持空气流通，且生活用品、餐具等要采取煮沸或曝晒等方式进行消毒，以免病毒感染引起发烧。

勿受风寒

怀孕两个月的孕妈妈，不要在通风口处睡觉，因为孕妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易致外感性发热。

远离感冒人群

怀孕两个月的孕妈妈要尽量避免感冒发热，远离患感冒的人群，少去人多拥挤的公共场所，如商场、影剧院等，生病后要及时去看医生，用药要在医生知道下使用一些对胎儿没有影响的药物。