马兰头每日的推荐摄入量为每餐20-50克为适宜用量,这个用量范围下食用马头兰即可补充丰富的营养,又不会因为过量会导致体寒,引发身体的不舒适。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]