做法:把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾,最好用2个交替使用。注意避免烫伤。
效果:热敷可以祛风寒,对于感冒引起的打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞均有效。
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